استخدام الإنترنت قد يضر بصحة المراهقين
يجد العلماء أن كثرة استخدام الإنترنت يعرض المراهقين لخطر ارتفاع ضغط الدم
قد يكون التواصل مع المراهقين الآخرين عبر الإنترنت أمرًا ممتعًا. ولكن قد يؤدي إنفاق الكثير من الوقت على الإنترنت إلى مشاكل صحية ، حسب دراسة جديدة. يبدو أن الاستخدام الكثيف للإنترنت قادر على تعريض المراهقين لخطر كبير من ارتفاع ضغط الدم.
كما اقترح المصطلح ، فإن ارتفاع ضغط الدم يمارس ضغطًا خارجيًا إضافيًا على جدران الأوعية. مع ممارسة الرياضة ، يزيد ضغط الدم. في الراحة ، يجب أن يعود هذا الضغط إلى مستوى منخفض نسبياً في الخلفية. ولكن في بعض الناس ، لا يزال مرتفعًا نسبيًا ، حتى في حالة الراحة.
يقول احد الاطباء ، الذي قاد الدراسة الجديدة ، إن ارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال والمراهقين يستمر في الغالب في مرحلة البلوغ. إنها مشكلة ، كما تقول. ارتفاع ضغط الدم المستمر يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة ، من أمراض الكلى وفقدان الذاكرة إلى تلف العين ومرض القلب أو السكتة الدماغية.
السمنة والوجبات الغذائية الغنية بالملح هي من بين العوامل المعروفة لزيادة ضغط الدم. لكن الباحثين قلقون من أن العوامل الأخرى الأقل وضوحًا قد تلعب أيضًا دورًا. ربطت دراسات سابقة بين وقت الشاشة - مشاهدة التلفزيون أو اللعب على جهاز الكمبيوتر - وارتفاع ضغط الدم. أحد الأسباب المحتملة: يقول كاسيدي بوشرو إن المراهقين على الشاشات يحصلون على تمرين أقل. لكن استخدام الإنترنت يرتبط أيضًا بالاكتئاب والسمنة. وهي مخصصة لاستخدام الإنترنت ، على وجه التحديد ، وليس فقط وقت الشاشة.
ما الذي قد يجعل استخدام الإنترنت أكثر خطورة؟
تشرح Cassidy-Bushrow أنها ليست سلبية ، مثل مشاهدة التلفزيون. هناك أيضًا خطر متزايد للتسلط عبر الإنترنت ، مما قد يجعله أكثر إجهادًا من الأنواع الأخرى من وقت الشاشة.
ما هو أكثر من ذلك ، تتوفر اتصالات الإنترنت في 98 في المئة من المدارس العامة في الولايات المتحدة. من خلال الهواتف المحمولة والأجهزة المحمولة الأخرى ، يمكن أن تكون الإنترنت قريبة من لمسة زر لمعظم المراهقين والمراهقين. وهي متوفرة على مدار الساعة. ارتبط الاستخدام المتكرر للإنترنت بالقلق والإدمان والعزلة الاجتماعية. كل هذه مرتبطة بارتفاع ضغط الدم لدى البالغين.
لذلك قام الباحثون بتجنيد 331 مراهقًا تتراوح أعمارهم بين 14 و 17 عامًا لدراسة ما إذا كان استخدام الإنترنت قد يؤثر على ضغط الدم لدى المراهقين.
في المختبر ، قام العلماء بقياس ضغط الدم والوزن والوزن لدى كل مراهق. استخدموا بعض هذه البيانات لحساب مؤشر كتلة الجسم لكل مراهق ، أو مؤشر كتلة الجسم. مؤشر كتلة الجسم هو طريقة واحدة لمعرفة ما إذا كان شخص ما يعاني من زيادة الوزن أو نقص الوزن. أجاب المراهقون أيضًا على أسئلة حول مقدار الوقت الذي يقضونه على الإنترنت. وهذا يشمل عدد الساعات في اليوم وكذلك عدد الأيام في الأسبوع.
استخدم جميع المراهقين تقريبًا الإنترنت خلال الأسبوع قبل زيارة المختبر. أبلغ معظمهم عن الوصول إلى الإنترنت سواء في المنزل أو في المدرسة. ذكرت معظم أيضا استخدام الإنترنت معتدلة إلى ثقيلة. عرّف الباحثون الاستخدام المكثف بساعتين أو أكثر كل يوم. ينطوي الاستخدام المعتدل على أقل من ساعتين في اليوم من خمسة إلى سبعة أيام في الأسبوع. يصل المستخدمون الخفيفون إلى الإنترنت لمدة تقل عن ساعتين في اليوم ولا يزيد عن أربعة أيام في الأسبوع.
أربعة من كل عشرة مراهقين يستخدمون الإنترنت أكثر من ساعتين كل يوم. وكان تسعة عشر في المئة من هؤلاء المستخدمين الثقيل ارتفاع ضغط الدم. هذا بالمقارنة مع سبعة في المئة فقط من المستخدمين الخفيفين. وذكرت أربعة من كل عشرة مراهقين استخدام معتدل. وكان هؤلاء المراهقون ارتفاع ضغط الدم بشكل معتدل.
"إنها دراسة مثيرة للاهتمام" لكنها تشير إلى أن الدراسة لها قيود كبيرة: قام الباحثون بقياس ضغط الدم مرة واحدة فقط لكل مراهق. ومع ذلك ، تلاحظ ، "نحن نعلم أنه يختلف إلى حد كبير." لذا فإن نقطة بيانات واحدة لكل شخص قد لا تعكس بدقة متوسط ضغط الدم اليومي لدى المراهق.
إن التعليم والتدريب للشباب والمعلمين وأولياء الأمور يمكن أن يساعدوا أيضًا في ضمان أن يجد المراهقون توازنًا صحيًا في حياتهم على الإنترنت. هذا يمكن أن تقطع شوطا طويلا في المساعدة على حماية صحة الناس الذين يكبرون في هذا العصر الرقمي.
السمنة والوجبات الغذائية الغنية بالملح هي من بين العوامل المعروفة لزيادة ضغط الدم. لكن الباحثين قلقون من أن العوامل الأخرى الأقل وضوحًا قد تلعب أيضًا دورًا. ربطت دراسات سابقة بين وقت الشاشة - مشاهدة التلفزيون أو اللعب على جهاز الكمبيوتر - وارتفاع ضغط الدم. أحد الأسباب المحتملة: يقول كاسيدي بوشرو إن المراهقين على الشاشات يحصلون على تمرين أقل. لكن استخدام الإنترنت يرتبط أيضًا بالاكتئاب والسمنة. وهي مخصصة لاستخدام الإنترنت ، على وجه التحديد ، وليس فقط وقت الشاشة.
ما الذي قد يجعل استخدام الإنترنت أكثر خطورة؟
تشرح Cassidy-Bushrow أنها ليست سلبية ، مثل مشاهدة التلفزيون. هناك أيضًا خطر متزايد للتسلط عبر الإنترنت ، مما قد يجعله أكثر إجهادًا من الأنواع الأخرى من وقت الشاشة.
ما هو أكثر من ذلك ، تتوفر اتصالات الإنترنت في 98 في المئة من المدارس العامة في الولايات المتحدة. من خلال الهواتف المحمولة والأجهزة المحمولة الأخرى ، يمكن أن تكون الإنترنت قريبة من لمسة زر لمعظم المراهقين والمراهقين. وهي متوفرة على مدار الساعة. ارتبط الاستخدام المتكرر للإنترنت بالقلق والإدمان والعزلة الاجتماعية. كل هذه مرتبطة بارتفاع ضغط الدم لدى البالغين.
لذلك قام الباحثون بتجنيد 331 مراهقًا تتراوح أعمارهم بين 14 و 17 عامًا لدراسة ما إذا كان استخدام الإنترنت قد يؤثر على ضغط الدم لدى المراهقين.
في المختبر ، قام العلماء بقياس ضغط الدم والوزن والوزن لدى كل مراهق. استخدموا بعض هذه البيانات لحساب مؤشر كتلة الجسم لكل مراهق ، أو مؤشر كتلة الجسم. مؤشر كتلة الجسم هو طريقة واحدة لمعرفة ما إذا كان شخص ما يعاني من زيادة الوزن أو نقص الوزن. أجاب المراهقون أيضًا على أسئلة حول مقدار الوقت الذي يقضونه على الإنترنت. وهذا يشمل عدد الساعات في اليوم وكذلك عدد الأيام في الأسبوع.
استخدم جميع المراهقين تقريبًا الإنترنت خلال الأسبوع قبل زيارة المختبر. أبلغ معظمهم عن الوصول إلى الإنترنت سواء في المنزل أو في المدرسة. ذكرت معظم أيضا استخدام الإنترنت معتدلة إلى ثقيلة. عرّف الباحثون الاستخدام المكثف بساعتين أو أكثر كل يوم. ينطوي الاستخدام المعتدل على أقل من ساعتين في اليوم من خمسة إلى سبعة أيام في الأسبوع. يصل المستخدمون الخفيفون إلى الإنترنت لمدة تقل عن ساعتين في اليوم ولا يزيد عن أربعة أيام في الأسبوع.
أربعة من كل عشرة مراهقين يستخدمون الإنترنت أكثر من ساعتين كل يوم. وكان تسعة عشر في المئة من هؤلاء المستخدمين الثقيل ارتفاع ضغط الدم. هذا بالمقارنة مع سبعة في المئة فقط من المستخدمين الخفيفين. وذكرت أربعة من كل عشرة مراهقين استخدام معتدل. وكان هؤلاء المراهقون ارتفاع ضغط الدم بشكل معتدل.
"إنها دراسة مثيرة للاهتمام" لكنها تشير إلى أن الدراسة لها قيود كبيرة: قام الباحثون بقياس ضغط الدم مرة واحدة فقط لكل مراهق. ومع ذلك ، تلاحظ ، "نحن نعلم أنه يختلف إلى حد كبير." لذا فإن نقطة بيانات واحدة لكل شخص قد لا تعكس بدقة متوسط ضغط الدم اليومي لدى المراهق.
إن التعليم والتدريب للشباب والمعلمين وأولياء الأمور يمكن أن يساعدوا أيضًا في ضمان أن يجد المراهقون توازنًا صحيًا في حياتهم على الإنترنت. هذا يمكن أن تقطع شوطا طويلا في المساعدة على حماية صحة الناس الذين يكبرون في هذا العصر الرقمي.
